Esta prueba examina la actividad eléctrica en el corazón. Hay muchos pasos que puede tomar para mantener el corazón saludable. Hable con el médico sobre el tipo de actividades que sería mejor para usted. Si es posible, intente realizar al menos minutos de actividad física cada semana, teniendo en cuenta que lo mejor es hacer un poco de actividad todos los días. No tiene que hacer toda la actividad de una sola vez. Comience haciendo actividades que disfruta, como por ejemplo, caminar a paso ligero, bailar, jugar boliche, andar en bicicleta o hacer jardinería. Evite pasar sentado varias horas todos los días. Si fuma, deje de hacerlo. Fumar es la principal causa de muertes prevenibles.
Alfaque Interamericano de Desarrollo. Si deseas republicar el artículo, por favor solicita beneplácito a sph-communication iadb. Por Patricia Jara. Varios expertos lo han resumido en una frase sencilla: el fenómeno de la feminización de la vejez. La historia de Lidia y René me hizo pensar en esto. Ella tiene 83 años.
Te contamos algunos de los factores: La genética Las células de nuestro cuerpo contienen cromosomas que transportan fragmentos de nuestro ADN que determinan nuestro amor. Así pues, los hombres tienen un cromosoma X y un cromosoma Y, mientras que las mujeres tienen dos cromosomas X. Las hormonas Con el envejecimiento las células de nuestro sistema endocrino bajan la producción de hormonas. La menopausia, por lo tanto, es un factor clave para el envejecimiento de la mujer. Protege el sistema cardiovascular y el cerebro de infartos e ictus.